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發燒能不能吃藍莓

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發燒能不能吃藍莓

藍莓這種水果的營養價值比較高,喜歡養生的人會經常吃一些藍莓。但是每一種水果都有它不適合的人羣,藍莓也不例外。尤其是身體不太好的人,更要謹慎食用藍莓,那發燒能不能吃藍莓?

在發燒的情況下是可以是藍莓的,適量的吃一些藍莓,能給身體帶來很多維生素營養,有一定的增強免疫力功效,這樣就能讓身體更快退燒了。而且藍莓中含有豐富的鉀元素,鉀元素可以維持體液平衡,還是維持心臟功能正常的重要物質,對身體健康來說很重要。

其實藍莓不只是適合發燒的人食用,普通人食用對身體健康也有很多好處。藍莓中花青素的含量也很高,它是維持視網膜細胞再生不能少的,對預防近視有顯着的功效。尤其是那些視力已經下降的人,更應該經常吃一些藍莓,來幫助視力恢復。

藍莓的抗氧化功效也是很顯着的,因爲藍莓中含有大量的抗氧化劑,在平時常吃的40多種水果中含量最高的。經常吃一些藍莓,這些抗氧化劑就能有效的清除身體內的自由基,延緩衰老、美容祛斑的功效很顯着。

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