堅果這種食物很多人都喜歡吃的，因爲這個堅果不僅好吃，而且很有營養，但是堅果不是所有的人都合適的，畢竟堅果是比較硬的，有一些人有胃脹氣，這個情況也想吃堅果，這個情況就要慎重一些。那麼，胃脹氣可以吃堅果嗎？
有胃脹氣的人，一般不建議吃堅果，就算吃也要少吃一點的，千萬不能吃的太多。這和堅果比較硬有關係，畢竟比較硬，所以在消化的角度來看，是不太好消化的。而且堅果油紙含量是特別高的，胃脹氣的人多吃堅果，很容易會增加腸胃的負擔。
胃脹氣與平時飲食結構是有關係的，尤其是不良的飲食結構很容易造成消化不良，這樣一來就會導致胃脹氣出現、有胃脹氣的人如果吃了太多的堅果，可能會讓胃脹的症狀變得更加嚴重，這樣患者會更不舒服的。經常吃一些寒性的食物，也有可能導致胃脹氣的出現了。
有胃脹氣，平時要注意自己的腸胃，當然還可以定期進行檢查，比如說做胃鏡檢查，這樣可以看看是不是有胃炎或者有12指腸潰瘍等方面的疾病，這個檢查是很有好處的，這樣也可以避免一些炎症病變的，還可以早早發現疾病，早早進行治療。
