對於女孩來說，在十來歲的時候，是比較愛漂亮的，但是因爲各種原因，臉上長了一些痘痘，滿臉不開心。這些痘痘好了又起，心情都被影響的不好了。那麼14歲女孩臉上都是痘咋辦？
1、合理飲食
在飲食上，不要吃刺激性的食物，不要吃富含脂肪的食物，油炸以及不易消化的食物也要少吃。這個時候適合吃一些富含維生素的食物，比如菠菜、胡蘿蔔、西紅柿、黃瓜等等。
2、調整心情
痘痘與心情的好壞也有關係，當心情不好的時候，不要壓抑在心裏，及時尋找解決辦法，可以與朋友說說，也可以對着小河喊出自己的不快，也可以通過聽音樂的方式來緩解。
3、清潔面部
長痘痘與面部清潔不到位也有很大的關係，對於容易長痘痘的人來說，需要用溫水洗臉，而且不要用香皂，可以換成弱酸性的洗面奶，清洗的比較乾淨，長痘痘的機率就小了。
4、保證睡眠
14歲正是長身體的時候，需要保證足夠的睡眠。人們需要儘量在10點之前睡覺，早晨7點左右起牀，然後吃飯、學習，這樣的生活習慣才正常。如果總是黑白顛倒，臉上的痘痘還會找上門。
