有的人在懷孕時候，身邊人可能會建議她們吃蓮子，因爲這些人覺得孕婦吃蓮子能夠讓孩子生下來皮膚變得更好，也有的人覺得孕婦不能吃蓮子，因爲孕婦吃了蓮子可能會影響到孩子發育，那麼，蓮子能吃嗎？
孕婦可以適當吃一點蓮子，但是，因爲蓮子本身屬於寒性的食物，要是孕婦沒有上火情況，使用蓮子就可能會導致拉肚子，要是情況嚴重就可能會引發胎兒流產。所以，孕婦在吃蓮子的時候要注意控制好吃的量，切不可因爲覺得蓮子好而吃太多，不然就會置胎兒和孕婦於危險狀態。
如果孕婦想要吃蓮子，建議最好是搭配上紅棗、百合以及紅豆之類的食材來服用，這樣不僅能夠降低蓮子的使用量，而且還能夠起到綜合蓮子寒性的效果，這樣一來可以最大化避免服用蓮子被傷害的情況出現。
作爲孕婦，在選擇食物時候，不僅要考慮會不會威脅到胎兒的健康，還要考慮對胎兒發育好不好，能不能滿足胎兒發育的需求，這樣才能確保胎兒發育時候可以獲得充分的營養，不過，在吃食物的時候，一定要避免過分滋補。
