因为榴梿属于一种热性的水果,营养丰富,含有氨基酸、微量元素、蛋白质等,可以补充经期身体流失的营养,避免发生贫血、体虚等不适。同时榴梿属于性温的水果,月经期女性容易出现月经量少、痛经等不适,吃一些榴梿可以补充微量元素,从而改善贫血,预防缺铁性贫血,提高免疫力。
经期女生可以适当食用榴梿,但是需避免进食冷冻的榴梿,以免引起痛经的现象。同时,对榴梿过敏的群体不能吃榴梿,过敏体质者也应谨慎食用。同时榴梿热量比较高,要避免在月经期吃过量榴梿,防止吃过多榴梿导致脂肪堆积,而出现肥胖。
建议经期要注意保暖、禁吃生冷刺激物、适量运动、还应充足休息和加强营养。而当月经出现不规律时,应积极去医院就诊以查明原因。