夏天补阳气时可以吃生姜、韭菜、桂圆等食物,还可辨证服用桂枝甘草汤、桂附地黄丸、四君子汤等药物补阳。
生姜味辛,性温,有散寒发汗、止咳化痰、和胃止呕的作用,夏天适量吃生姜能补阳气。
2.韭菜韭菜味甘,性温,能补肾壮阳、温中开胃,阳虚体质者夏天可适量多吃韭菜补阳。
3.桂圆桂圆味甘,性温,有补心安神、养血壮阳的作用,夏天因阳虚怕冷时可适量多吃桂圆。
桂枝归心经,可辛温助阳,甘草有益气的作用,服用桂枝甘草汤可补心气、温心阳,适宜心阳虚患者补阳气。
2.桂附地黄丸桂附地黄丸有温阳补肾的作用,因肾阳虚引起腰膝冷痛、畏寒怕冷等症状时,可服用桂附地黄丸调理。
3.四君子汤