胃癌很多时候是因为不注意早期的一些胃病信号，现在很多人的胃都容易出问题，胃病转向胃癌有5个信号，那么，怎么吃养好你的胃？下面本站小编就带来介绍。
警惕胃病向胃癌转变的5大信号
1、疼痛性质改变
疼痛变得持续性且毫无规律。
2、上腹出现肿块
在心窝摸到质地坚硬挤压疼痛的包块。
3、烧心泛酸
胸骨下部有烧灼感，像有一团火在燃烧。
4、体重骤降
机体对食物中的营养物质出现吸收障碍，体重快速下降，有明显消瘦，且吃药也完全无法缓解病情。
5、大便发黑
非食物药物原因出现黑便，可能是胃溃疡正在发生癌变。
这些人胃部无不适也建议做个胃镜
据《胃癌诊疗规范（2018版）》，符合以下任意一条者，不管有无症状都要进行胃镜检查：
1、年龄大于40岁，男女不限；
2、胃癌高发地区人群；
3、幽门螺杆菌感染者；
4、患慢性萎缩性胃炎胃溃疡胃息肉等胃部疾病患者；
5、家族史：胃癌患者一级亲属；
6、存在胃癌其他高危因素（喜食高盐烧烤腌制食品重度饮酒等）。
1、规律饮食
定时：早餐6：30～8：30
午餐11：30～13：30
晚餐17：00～19：00
定量：早餐中餐晚餐比例为3：4：3
2、学会“挑食”
主食：少吃胀气的豆类，胃不好的人每周吃粗粮3～4次，每次摄入30～60克即可。
蔬果：每天吃够蔬菜300～500克，水果200～350克，少吃酸味的。
肉类：避开过于油腻的，少吃加工肉。
3、正确看待养胃食物
白粥米糊面条：有助于缓解功能性消化不良，不推荐糖尿病患者经常食用。
苏打饼干：含有的碱性成分可以中和分泌过多的胃酸，减缓烧心症状。但对胃没有实际保护作用。
南瓜：南瓜等橙红色蔬果，可以补充身体维生素A，帮助细胞修复。
酸奶：含有益生菌的酸奶对促进肠道功能有好处，但不能养胃。
牛奶：牛奶可以缓解胃部酸胀感，蛋白质成分能暂时在胃黏膜表面形成一层保护膜。但胃溃疡患者治疗过程中，喝牛奶可能影响治疗。
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