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孕晚期可以吃黄粑吗

来源:娘亲百科谷    阅读: 2.97W 次
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孕晚期可以吃黄粑吗

黄粑是四川地带的一道传统小吃,其外形酷似糕点,且呈金黄色,也可以叫做黄糕粑,深受当地人喜欢,是走亲访友、家人团聚的必备食物之一。不过孕妇身体异于常人,不能随便食用食物。那么,孕妇孕晚期能吃黄粑吗?

黄粑是用糯米、黄豆、白砂糖或红糖制成的糕点,适合孕妇食用。但因黄粑是煎炸而成,不适合孕妇多吃,否则会摄入过多糖分、脂肪,不利于身体健康。不过,孕妇若是有脾胃虚弱、腹泻、腹胀等问题,可适当食用黄粑,能够调理肠胃,帮助孕妇身体恢复健康。

除了黄粑,孕妇有很多食物也是能食用的。鹅蛋是去除胎毒的克星,若是孕妇胎毒较多,可适当食用鹅蛋。鹅蛋蛋白丰富,且富含矿物质、维生素等,适合孕妇孕晚期食用。此外,无花果干富含胶质、纤维,能吸附孕妇肠道内有害物质,帮助孕妇排毒,同样能治疗孕妇痔疮、乳汁不多的问题。

蜂蜜能够润肠通便,也能美容养颜,因此孕妇孕后隔几天喝一杯蜂蜜水,能够调理肠道,有利于身体健康,也能促进胎儿发育。总之,孕妇怀孕后,要注意饮食的合理搭配,多吃蔬菜水果,补充身体营养,促进身体毒素排出,促进身体健康,让胎儿身体健康发育。

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