试管婴儿是目前常见的辅助妊娠手段，可以帮助不能自然妊娠的女性成功妊娠。许多女性不育的原因有很多，在做试管婴儿之前必须知道。有些是内分泌失调，在这种情况下调整内分泌，提高试管婴儿的成功率。
什么是内分泌失调？
内分泌失调是指身体荷尔蒙分泌失去平衡，身体有疾病，荷尔蒙功能发生变化，荷尔蒙分泌的量也可能受到影响。其中包括月经紊乱、月经失调、失眠、便秘等症状，与内分泌失调有关。
试管婴儿前内分泌失调应如何烹饪？
1、合理饮食
现在饮食质量提高，很多女性在摄取食物时不注意经常摄取高脂肪高热量食物，脂肪堆积代谢下降。甚至身体堆积过多脂肪而是引发慢性疾病，也使内分泌系统受到影响，激素分泌紊乱而导致受孕能力出现问题。因此，在做试管婴儿之前，要调整自己的饮食，多吃水果蔬菜，尽量避免辛辣刺激油腻的食物，使营养均衡，合理搭配。
2、保持良好心情
由于长期不育，女性特别不安，在做试管婴儿之前也担心自己失败不能怀孕，这种不安的心情会提高心理压力，影响内分泌，内分泌失调，激素分泌紊乱。所以，放松身心，减轻压力，缓解不安、不安等感情。
3、适当运动
运动可以消耗多余的脂肪和热量，并且提高基础代谢。而它对于改善内分泌失调也有帮助，在运动的过程中身体会大量出汗，这会将代谢出的废物排泄出体外，从而促进肠胃蠕动功能，防止各种疾病出现来影响内分泌。
4、工作结合
工作压力大，很多女性过度劳累，无法休息抵抗力下降，内分泌也受到影响出现问题。因此，要结合工作和休息，避免熬夜，养成早睡早起的好习惯，促进新陈代谢。
温暖的提示是，在制作试管婴儿之前必须知道自己身体的各个方面的状况。如果发现内分泌失调，可以及时调整卵子。内分泌失调严重时，应在医生指导下服药。
