糖水是糖用热水冲的水。糖的原料是甘蔗，糖的95%以上成分是蔗糖，还含有维生素和微量元素。每天喝红糖水对女性来说，如果有活血通经的症状，就有缓和的作用。但是吃糖过多，容易引起蛀牙，也容易引起肥胖。
一、喝红糖水有什么作用
1、放红糖和姜茶是温暖的饮料，长期喝红糖水可以暖胃保健。
2、还可以增强体内的铁要素，起到补血的作用，对于血气不足的患者可以起到辅助治疗的作用。
3、脸色变黄，没有血色，也可以适当补充红糖水，使皮肤有光泽，有弹性。
4、还有驱寒的作用，手脚发凉咳嗽的喝红糖水可以驱寒除湿。
5、还可以起到防止低血糖的作用，可以调节体内血糖值的含量。
二、喝红糖水要注意什么
1、建议睡觉前不要喝，体内糖的储藏量过大的可能性很高，长期可能会引起糖尿病，也可能会出现肥胖、龋齿等症状。
2、红糖杂质较多，制作运输过程中易受污染，应煮沸、沉淀、去除杂质后再使用，以免引起腹泻。
3、煮好的糖水，尽量趁热喝。
4、早上起床时也不要喝。经过夜间身体的新陈代谢，体内需要排除毒素，不是糖水，而是白开水。
