我们的舌头上是有舌苔的，它的颜色变化能够反映出我们的身体状况，特别是患上了某些疾病的时候，舌苔的颜色就会发生变化。现在这个季节，很多人都患有风寒感冒，那么风寒感冒舌苔的颜色是怎么样的？怎么调理才能改善症状？
一、风寒感冒舌苔的颜色
风寒感冒指的就是受凉导致的感冒，一般都是发生在比较寒冷的时候，尤其是容易出现在季节交替的时候。患上了风寒感冒，身体会有多种症状表现，其中舌苔的颜色就会发生变化，正常情况下，舌苔都是淡淡的薄白色，而风寒感冒的人，则会出现厚白舌苔，如果出现了灰色或者黑色的舌苔，说明病情已经很严重了。
二、风寒感冒舌苔发白怎么调理
1、保证清淡的饮食
人在风寒感冒的期间，消化功能也是很弱的，所以这期间必须得保证清淡的饮食，少吃肉类的食物，以免摄入过多的脂肪，多吃些新鲜的蔬菜和水果，再就是吃些容易消化的食物，这样可以减轻肠胃的负担，也有利于风寒感冒的痊愈。
2、保证充分的休息
如果说患上了风寒感冒，舌苔变得又厚又白，那么患者更应该要保证足够的休息。很多时候，风寒感冒都是由于过度疲劳受寒导致，如果能注意休息的话，对病情的恢复会大有帮助。每天应该要保证有8个小时以上的睡眠，让身体有充足的精力，这样也能增强抵抗病毒的能力。
3、保证愉快的心情
患上了风寒感冒之后，保证愉快的心情也是非常重要的，只要心情好了，身体各方面的负担也会大大的减轻，可以让脾胃正常运转，不仅能够缓解舌苔厚白的症状，而且对风寒感冒的治疗也是有很大帮助的。
