鹅蛋什么时候吃最好

怀孕之后，很多的孕妇为了胎儿发育的好，就会补充各种的营养。孕妇与胎儿虽然是需要营养，但是，也不能过多的补充，否则会起到反作用。在孕期补充营养，其实，是需要根据孕周进行补充的，不同的孕周需要的营养不同。那鹅蛋什么时候吃最好？

怀孕期间，建议在怀孕8-9个月的时候吃，每周吃3-5个即可，不宜过多食用，否则会导致孕妇胆固醇升，影响到孕妇的健康。

鹅蛋是营养很丰富的食物，其含有丰富的蛋白质、维生素以及卵磷脂，还有多种微量元素以及脂肪等成分，对于孕妇以及胎儿的健康有利。尤其是其能健脑益智，在孕期吃的话，可以帮助胎儿提高智力，让胎儿变聪明。鹅蛋是属于温性食物，如果在孕期过量吃的话，有可能会导致孕妇上火，所以要适量食用。而且孕妇如果对蛋白质过敏，就不建议吃了。

孕期需要补充的营养比较多，但是，也不能过量补充，要注意营养的均衡，因此，对于鹅蛋以及其它的营养食物的食用，不能过量，只要是能达到孕妇以及胎儿所需要的营养量即可。