患上糖尿病是一件非常痛苦的事情,在很多人認知裏就是一輩子的事情,需要長期吃藥控制,糖尿病真的不能逆轉嗎?患了糖尿病如何科學治療?下面本站小編就帶來介紹。
我國約1.3億成年人患糖尿病,此外,至少3億人處於糖尿病前期。許多人患病後,害怕再也不能逆轉。但大量研究證明,糖尿病前期及新發2型糖尿病1年以內的人羣,只要加強管理,一半以上可以逆轉,以上所有的重點是今後都要控制好飲食,並且要有良好的生活習慣,堅持很重要。
如果錯過這個時機,胰島功能嚴重受損,隨着時間的推移,再出現一些併發症,就無法逆轉了。
糖尿病的五架馬車裏,“控制飲食”和“規律運動”,真的是非常重要的兩個環節。但很多人可能生病之初能堅持控制飲食和運動,但血糖降下來之後就開始懈怠了,就開始肆無忌憚地吃或者乾脆不運動了。
一旦你停止運動或者不再控制飲食,高血糖又會捲土重來。所以控制飲食與規律運動,真的是一輩子的事。
患有糖尿病的人羣要做到“五駕馬車”齊頭並進,控制好血糖,其實也是可以和健康人一樣,成為長壽老人:
1.營養治療:糖友們需要科學合理的安排飲食,因為飲食對於血糖的影響特別大。比如主食要做到粗細搭配,吃飯的順序一定是先吃菜(或者是清淡的湯)再吃蛋白質豐富的食物比如瘦肉、海產品或者是豆製品再吃主食。三餐一定要按時按點吃,而且要做好加餐。每餐不要吃撐,少食多餐等。從飲食上做好科學合理的安排,對於控制血糖非常有幫助。
2.藥物治療:一定要遵醫囑用藥,不能擅自停藥或者是自己換藥。
3.體育鍛煉:運動對於控制血糖是非常有幫助的。糖尿病人根據自己的情況合理安排適合的運動。在安排運動之前,一定要對自己的身體進行健康評估,結合着自己的身體情況酌情安排適合自己的運動。
4.血糖監測:不僅每天要監測空腹血糖,還要監測餐後兩小時的血糖。而且建議三個月就要去醫院做一次糖化血紅蛋白檢測。
5.健康教育:要讓糖尿病人瞭解和糖尿病有關的健康知識,做自己的健康管家。
面對糖尿病,這五駕馬車同等重要,所以必須要並駕齊驅才能很好的控制好血糖。
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