營養

生活中，吃飯和睡覺是很重要的事情，都要養成良好的習慣，飯後胃部需3小時消化食物，因此不要吃完飯就立刻睡覺。那麼吃完飯後多久可以睡覺？飯後立即睡覺好嗎？下面本站小編帶來介紹。吃完飯後多久可以睡覺如果以22時為最佳睡覺......

對於想減肥的人來説，稱體重至關重要，當體重增加時，便促使身體消耗能量來減輕體重，當體重減低時，則促使身體節省能量以增加體重。那麼一天中什麼時候稱體重最準確？減肥期間要每天都稱體重嗎？下面本站小編帶來介紹。一天中什麼......

維生素真的不要隨便補，一般人並不缺乏維生素，而孕婦、青春期少年、老人、胃腸道疾病患者等需遵醫囑補充維生素。那麼維生素應該怎麼補最好？下面本站小編帶來介紹。維生素真的不要隨便補陳先生今年49歲，由於業務能力出眾，老......

現在大家都在強調母乳餵養的意義，能夠給寶寶提供多種營養，成分安全，但有些寶寶吃母乳沒有長胖，是因為母乳沒有營養嗎？下面本站小編就帶來介紹。寶寶長得瘦是母乳沒有營養嗎首先，如果是因為寶寶不胖而懷疑母乳的話，那麼請放心......

紅棗很多人聽到的一個功效就是補血，但其實紅棗補血的作用並不大，紅棗可以生吃或熟吃，那麼，紅棗是生吃好還是熟吃好？紅棗的真正功效是什麼？下面本站小編就帶來介紹。紅棗是生吃好還是熟吃好生吃紅棗，洗乾淨了直接吃，這時候是紅......

生醃海鮮爆火，對於這類美食，有人食指大動，但也有人表示有很多寄生蟲，對健康無益，那麼，生醃的營養價值真的比熟食更高嗎？生醃海鮮有何不同？下面本站小編就帶來介紹。生醃的營養價值真的比熟食更高嗎實際上，蝦蟹、貝類的營養成分......

市面上的酸奶有很多種，叫法也略有一些差別，很容易被迷惑，有些人認為酸奶越稠越有營養，那麼，這是真的嗎？怎麼買到好酸奶？下面本站小編就帶來介紹。酸奶是越稠越有營養嗎專家表示，酸奶做得很稠有兩方面原因，一是因為太稀的話容易......

蛋白質在人體所需的重要成分，有植物性蛋白和動物性蛋白之分，各有優勢，那麼，哪些食物蛋白質含量高？下面本站小編就來説説。哪些食物蛋白質含量高1、豆類豆類含有較為豐富的蛋白質，蛋白質含量佔30%~40%，蛋白質的氨基酸組成接近......

豬蹄是一種非常營養又美味的食物。孕婦在孕期很多都會喝豬腳湯來補充營孕期所需要的營養。好處也是很多的。花生豬腳湯孕婦喝的做法孕婦喝花生豬腳湯的好處，本站帶來相關介紹。花生豬腳湯孕婦喝的做法1、豬蹄斬大塊，飛......

現如今，很多人喜歡把水果凍起來吃，不僅可以吃水果的香味，而且夏天就和吃雪糕一樣涼爽，那麼，哪些水果凍起來好吃？下面本站小編就帶來介紹。凍水果好吃嗎很多人喜歡吃水果味的冰淇淋，殊不知，把水果放進冰箱裏凍一凍，比冰淇淋還好......

挑選螃蟹是一個技術活，想要遲到蟹黃多，新鮮的螃蟹必須經過細心的挑選，9月母蟹成熟，10月公蟹成熟，本站帶來螃蟹怎麼挑選蟹黃多的？螃蟹怎麼挑選公母？希望對大家有所幫助。螃蟹怎麼挑選蟹黃多的？1、看蟹殼蟹殼的色澤能直接反映蟹......

近日有網友吐槽説跟男朋友真的吃不到一塊去，自己愛吃的食物男朋友碰都不碰，男朋友愛吃的食物自己卻毫無興趣。那麼男女口味差異能有多大？哪些食物男女口味差別極大？下面本站小編帶來介紹。男女口味差異能有多大男女口味差......

一直以來，白髮都是“上年紀”的象徵，幾根白髮就會讓人顯老幾歲。如果你在照鏡子時，忽然發現頭上多了幾根白髮，可能會忍不住把它拔掉。那麼為什麼會有白頭髮出現？下面本站小編帶來介紹。白頭髮可能是身體給你的警報白頭髮可......

在網上興起了吃東北凍梨，但第一次吃的人很難品嚐出它的美味，很大一部分原因是自己吃錯了方法，但還有人表示吃了凍梨拉肚子，這是什麼原因？凍梨有幾種吃法？下面本站小編就來説説。吃了凍梨拉肚子是什麼原因1、個人體質原因因......

很多人會將全穀物等同於粗糧，但其實這兩個並不同，粗糧是相對於細糧來説的，很多人知道粗糧的好處，但也不宜過量食用，那麼，吃粗糧如何掌握好度？下面本站小編就帶來介紹。全穀物是常説的粗糧嗎有人將全穀物與粗糧畫上等號，實際上......

其實牛奶裏面有很多營養的，特別是寶媽們喜歡給小朋友喝，但是因為其中有乳糖的原因吧，有的人會出現肚子疼。那麼喝牛奶會不舒服是什麼原因？乳糖不耐還能喝牛奶嗎？下面本站小編帶來介紹。喝牛奶會不舒服是什麼原因1.酪蛋白敏......

泡打粉是不少人都知道的東西。在我們生活中很多面食都需要用到的。在做包子或者麪條之類的東西的時候可以加一點讓食物更蓬鬆。發麪是需要等待一些時間的。做東西泡打粉發麪需要多久做包子可以使用泡打粉嗎。本站帶來......

膳食補充劑正確服用對健康是有好處的，並不是智商税，是介於藥品和食品之間的一種東西，那麼，膳食補充劑的作用是什麼？下面本站小編就帶來介紹。膳食補充劑真的是智商税嗎膳食補充劑是“智商税”是謠言，正確、合理服用膳食補充......

吃飯慢相較於吃飯快更健康，為了保持健康，建議人們吃飯時細嚼慢嚥，避免暴飲暴食，並注意食物的均衡攝入。那麼吃飯慢或可降低超重風險嗎？下面本站小編帶來介紹。吃飯快VS吃飯慢哪個更健康習慣於快速進食的人往往在大腦尚未接......

人們在早上吃了早餐才會有幹勁，孩子更是不例外，不過孩子吃什麼好呢，孩子和我們不一樣處在長身體的階段，那麼吃什麼對孩子好呢，這裏推薦孩子吃發酵類的食品，究竟有哪些呢，快來看看吧。兒童早餐最宜吃發酵食品：一、胡蘿蔔不管是......

蝦的肉質肥美鮮嫩，吃起來Q彈可口，味道超級棒，是夏季很受歡迎的一種美食，很多人都會在家做小龍蝦吃的。小龍蝦做之前一般都是要清洗乾淨的。小龍蝦洗好了暫時不下鍋怎麼辦小龍蝦洗好了暫時不吃怎麼保鮮。本站帶來相關介紹......

如果你注意觀察，一個人一旦發怒，那真是“臉紅脖子粗”，這是因為“肝在志為怒”，也就是大家常説的“怒傷肝”，進而在我們的身體裏引起一系列的變化。那麼如何判斷自己是不是肝火旺？肝火旺的人該怎麼辦？下面本站小編帶來介紹。......

骨質疏鬆症是最常見的骨骼疾病，是一種以骨量低，骨組織微結構損壞，導致骨脆性增加，易發生骨折為特徵的全身性骨病。那麼喝骨頭湯能防止骨質疏鬆嗎？骨質疏鬆患者不宜運動嗎？下面本站小編帶來介紹。喝骨頭湯能防止骨質疏鬆嗎實......

少年只知多巴胺，中年才懂內啡肽，多巴胺易得，內啡肽難求，多巴胺屬於瞬間心動，是快樂陷阱，而內啡肽是長久美好，是快樂源泉。那麼內啡肽才是減肥高級模式嗎？內啡肽有什麼作用？下面本站小編帶來介紹。內啡肽才是減肥高級模式嗎內啡......

近日，一老人因為長期毛豆搭配啤酒吃，導致尿酸很高，痛風發作，骨頭變形了，在大家印象中海鮮之類的是高嘌呤食物，那麼，豆製品是高嘌呤食物嗎？下面本站小編就帶來介紹。老人長期毛豆配酒致骨頭變形夏天，是很多“吃貨”最幸福的季節......