游泳可是説是適合任何人羣的一種有氧運動,也是一種全身性的運動,對鍛鍊體質是非常有幫助的。不論是什麼季節,都可以游泳。游泳可謂是全民運動,受到了全世界的認可,不過今天要説的是游泳後頭暈是怎麼回事?
1、水温較低
如果游泳的水温過低,頭部的毛細血管受到冷水的刺激之後,就會有一種頭部箍緊的感覺。如果游泳技術不是很好的話,就會更加緊張,神經緊張就會引起頸部肌肉收縮,頭部血管就會隨之出現擴張,從而出現了游泳後頭暈的現象。
2、消耗多大
游泳時間過長會造成機體的能量消耗過大,容易出現低血糖的症狀,再家長疲勞或飢餓等因素,游泳後就會出現頭暈的現象。
3、沒及時洗澡
因為游泳池的水一般會偏低一些,如果游完泳上岸後沒有及時衝熱水澡或是更換衣服的話,容隱患上感冒而出現頭暈的症狀。
4、灌水或嗆水
如果頭痛的時候,耳內還伴有嗡嗡的聲音,有可能是耳內進水導致的,也有可能是鼻子嗆水所導致的,這種情況不必擔心,是暫時性的,只要及時將耳內積水清除乾淨就可以了,一般1-2個小時就會好,頭痛的症狀也會慢慢消失的。