對於腸癌我們很容易忽略,年紀輕輕患上腸癌的不在少數,一定要及時瞭解相關的知識,做好預防,定期檢查,關於腸癌哪些知識要知道?哪些人需要進行腸癌的篩查?下面本站小編就帶來介紹。
關於腸癌這10個提醒每個人都一定要知道:
1、防腸癌,一定要減肥、減腰圍
《指南》提到,肥胖是結直腸癌的危險因素。而根據2018年WCRF/AICR報告,體質指數(BMI)每增加5 kg/m2,結直腸癌發病風險增加5%;腰圍每增加10 cm,結直腸癌發病風險增加2%。
2、家人患腸癌,患上腸癌的風險更高
家中如果有親屬罹患腸癌,其他人也要更加重視。《指南》提到,結直腸癌家族史是結直腸癌的危險因素。而通過對涉及928萬人的Meta分析發現,一級親屬患結直腸癌的人羣,其發病風險是普通人羣的1.76倍。
3、預防腸癌,少吃紅肉和加工肉
防腸癌還要減少食用紅肉和加工肉類。《指南》提到,紅肉和加工肉類攝入是結直腸癌的危險因素。2018年WCRF/AICR報告指出,加工肉類每日攝入量每增加50克,紅肉每日攝入量每增加100克,結直腸癌發病風險分別增加16%和12%。
4、糖尿病人比普通人更易患腸癌
《指南》提到,糖尿病是結直腸癌的危險因素。研究發現,糖尿病患者的結腸癌和直腸癌發病風險分別是健康人羣的1.38倍和1.20倍。
5、吸煙的人患上腸癌的風險更大
《指南》提到,吸煙同樣是結直腸癌的危險因素。而世界衞生組織發佈的《煙草影響下的身體》中也提到,使用煙草已知會導致十種以上的癌症,吸煙者患結直腸癌的風險比不吸煙者高得多。
6、每日飲酒增加10克,腸癌風險增7%
《指南》提到,大量飲酒是結直腸癌的危險因素。2018年WCRF/AICR報告納入了10項研究,發現日飲酒量每增加10克,結直腸癌發病風險增加7%。③畢竟安全飲酒劑量其實是——零。
7、要適量補充膳食纖維、全穀物
《指南》提到,膳食纖維、全穀物、乳製品的攝入是結直腸癌的保護因素。其中談到了不少研究數據,比如每日膳食纖維攝入量每增加10克,結直腸癌發病風險降低9%;全穀物每日攝入量每增加90克,結直腸癌發病風險降低17%;乳製品攝入與結直腸癌發病風險負相關等。
8、久坐的人會增加腸癌風險
《指南》提到,合理的體育鍛煉是結直腸癌的保護因素。長期久坐會導致血流循環不通暢,影響腸道蠕動和代謝,也增加了糞便中有害成分在結腸內滯留時間。
9、高危人羣要定期腸癌篩查
《指南》提到,中國人羣結直腸癌發病率自40歲開始上升,並在50歲起呈現顯著上升趨勢。考慮到我國實際國情,建議40歲起接受結直腸癌風險評估,對於評估結果為高風險人羣建議在40歲起接受結直腸癌篩查;對於評估為中低風險人羣建議在50歲起接受結直腸癌篩查。
10、炎症性腸炎一定要重視
《指南》提到,炎症性腸病是結直腸癌的危險因素。包括潰瘍性結腸炎和克羅恩病。
1、年齡為50歲以上的人羣(高發地區年齡為大於40歲以上的人羣)
2、有腸腺瘤性息肉的人羣
3、有腸癌腸腺瘤性息肉家族史的人羣
4、有林奇綜合徵(遺傳性非息肉性結腸直腸癌)、家族性腺瘤性息肉病的人羣
5、有炎性腸病的人羣(潰瘍性結腸炎、克羅恩病)
6、盆腔接受過放療治療過的患者
7、既往有過腸癌病史的人羣(根據研究2.5%~11%的腸癌患者在手術後有可能復發腸癌,所以手術後的定期複查很重要)
8、有腸道症狀且症狀反覆發作治療效果不佳的人羣,例如反覆便祕、腹痛、便血等人羣,尤其是便血必須引起重視,優先做好腸癌和痔瘡、腸炎等疾病的鑑別,避免腸癌漏診。
9、其他有不良生活習慣的人羣。
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