隨着社會的不斷進步，人們在生活中也受到了很多方面的因素的影響，導致不孕不育的患者逐漸增多，這種疾病是非常困難的，患者除了提前治療外，在生活中做好日常的保健護理，可以促進人體的新陳代謝和衰老，同時還可以促進精子的生成活動，增強卵巢等功能。有助於改善不孕不育。
1、飲食護理:適當補充維生素，平時注意增加營養，多喝骨頭湯，骨頭湯富含骨髓，具有造血、生精、改善功能的作用，煮前敲骨頭，加少量醋可以使骨頭營養物質更好地融入湯中。多吃野味和魚類，這些食品含有豐富的營養成分，如野兔、野雞、雞蛋、鴿子、蝦等，滋陰補腎有助於生精。注意補充維C，多吃蘋果、獼猴桃、橘子、菠蘿、番茄、菜花等富含維C的新鮮蔬菜水果。尤其是酸水果富含的維生素C越多。不要吃辣的食物，不要吃火鍋和燒烤。不要吃芹菜、咖啡和大蒜，不要吃補腎壯陽的藥。
2、生活休息:生活壓力過大、睡眠不足等，正常卵巢排卵會導致月經失調，月經半年以上不來的話，骨質疏鬆症和第二型糖尿病容易發生。避免煙酒，酒精可直接對睾丸造成嚴重傷害，影響生殖細胞的正常發育。遠離電磁波、輻射線或放射性化學物質，長時間接觸可能會造成胎兒畸型。平常不宜頻繁運動，但可適量鍛鍊，注意在鍛鍊過程中多補充水分。防止病情危害身體。平時的生活應該節約慾望，避免頻繁的性交。
3、心理平靜:要保持良好的心情，培養廣泛的興趣，不要過於焦慮。注意放鬆心情，期待兒子過於切斷，引起長期不安的心情，引起神經內分泌功能的干擾。相反，懷孕並不容易。尤其是高齡女性和結婚幾年沒有懷孕的人的心情更加焦躁。男性患者放鬆心情，及時調節不安的心情，多讀喜歡的書，參加集體活動，和家人朋友説話，保持舒適的心情。家庭關係有利於消除工作和生活中的緊張。對丈夫性慾和性能力的減退，妻子要坦率相對，體貼，寬容處理，消除擔心，不要給丈夫帶來太大壓力。對於不孕不育的保健護理，雙方平時要注意生活護理的保健，健康的父母有健康的下一代。
