孕婦可以喝適量的蘋果醋。蘋果醋是以蘋果為主要原料製成的飲料，含有豐富的果膠、微量元素、維生素、酶等營養素，具有促進脂肪代謝、美容養顏、消除疲勞等效果。蘋果醋具有較好的抗氧化作用，能淡化孕婦懷孕期間出現的妊娠斑；蘋果醋中的果膠能促進腸道蠕動，預防孕期便祕症狀。
孕婦喝蘋果醋的好處
1、眾所周知，人體在劇烈運動和長時間運動後非常疲勞，肌肉疼痛是因為人體內產生了大量乳酸，此時喝蘋果醋，消除疲勞，促進人體新陳代謝。
2、人的一天下午約2點最累，精神不振，在這個時間段喝蘋果醋，有緩解疲勞的效果。
3、晚上喝適量的蘋果醋具有一定的美容作用。懷孕期間，為了確保胎兒的安全，此時不應該吃各種化粧品。如果你想美容，你可以喝蘋果醋。
孕婦喝蘋果醋的注意事項
1、一切都太晚了，懷孕的準媽媽不要喝得太多每天不要超過20毫升，也不要空腹喝，也不要用熱水稀釋喝。不那樣的話，會對胃造成一定的傷害。
2、蘋果醋雖然原料取自天然，但結果在製作過程中，製造商有人工添加劑，懷孕期間儘量不喝，條件允許的話可以自己製作蘋果醋。
