產褥期是指胎兒和胎盤產後產婦的生殖器官、心理和身體等需要6~8周，即42~56天的時間進行調整和恢復。在此期間，產婦主要需要以休息為主，尤其是產後十五天的時間以卧牀休息為主，通過調理和調理身體，有助於促進全身各系統各器官，尤其是生殖器官的恢復。
產褥期可以吃什麼水果
產後可以吃很多水果，比如葡萄、蘋果、香蕉等，但是儘量避免吃冷水果，吃水果前可以用熱水燙傷，有助於預防感冒的發生。產褥期產婦不要吃剛從冰箱裏取出的水果，以免腹部感冒引起腹瀉。產後可以多吃新鮮的雞蛋和瘦肉，同時也要避免吃螃蟹等性冷的東西，以免影響身體的恢復。產婦可定期到正規醫院進行超聲波檢查，瞭解子宮恢復的情況，同時建議觀察暴露的情況，暴露多有異味的情況下，由於感染，產婦需要在醫生的指導下合理服用消炎藥，注意陰部衞生，避免感染症狀惡化，保温
產褥期保健
養成良好的生活習慣，注意衞生，保證充足的休息時間。室內温度也要合適，保證空氣新鮮，通風效果好。產後產婦陰道有惡露排出體外時，要注意保持外陰部的清潔和衞生，每天用温水清洗外陰，更換衞生墊和內衣，避免肛門周圍的細菌逆行感染。
