1、高纖維食品:這是女性不育的重要飲食原因。專家們的調查顯示，全麥麪包、通心粉等高纖維食品的攝入會擾亂女性荷爾蒙的平衡，吃得越多懷孕的概率就越低。同時，長期攝取高纖維食物不僅會降低荷爾蒙水平，還會停止排卵。此前，一項研究表明，高強度運動、焦慮和壓力會導致排卵停止，這項研究是第一次將健康飲食聯繫起來。
2、吃太多胡蘿蔔:吃胡蘿蔔，其中胡蘿蔔有助於人體健康，但吃太多胡蘿蔔會影響女性體內，女性不育卵巢的黃體素合成、分泌量減少，無月經、排卵、月經紊亂
發現胡蘿蔔素影響女性健康，引起不育症的出現，主要是在精神厭食症患者中發現的，他們平時不吃飯，沒有月經，採血也發現血中胡蘿蔔素過高，然後在非精神厭食症女性患者中發現研究人員説，這可能是胡蘿蔔素干擾類固醇合成的原因。
3、咖啡、酒精:這些也是不育症的重要原因，但並不意味着女性不能喝咖啡和酒精，建議女性不要喝。同時，想懷孕的女性可以適當多吃有助於女性懷孕的食物。
