女性在生理中有明顯的陰道出血現象,不能劇烈運動,特別是伴有痛經現象和經量多的女性。劇烈運動不僅會加重生理痛的嚴重性,還會增加生理量,出現頭暈、無力、臉色白等貧血症狀,也有突然停止生理的女性。女性經量多的話,不應該吃有活血化瘀作用的藥,不應該過度勞累,應該儘量卧牀不起。
經期劇烈運動的結果
1、引起子宮內膜異位症。經期劇烈運動,可能會使血液從宮腔反流到盆腔,子宮內膜在盆腔中種植,引起子宮內膜異位症後,患者會出現漸進性痛經,甚至導致不孕不育。
2、有發生卵巢破裂的風險。
3、子宮下垂,可能會導致短暫的下降。
4、經期過多的運動,很容易造成經期不規律、繼發性閉經或經期出血量過多。
生理上注意什麼
1、生理上注意事項很多,首先要注意局部衞生,穿透氣好的棉內衣。
2、需要注意飲食,不能吃生冷、寒涼、辛辣的食物,生冷、寒涼的食物不利於氣血運行,有可能會導致月經量減少、月經顏色發黑或者經來腹痛,尤其注意不要吃冰激凌,應該多吃温熱的食物。辛辣的食物容易導致上火,也應該避免。
3、來月經時,應儘量避免一切不必要的檢查和操作為此時身體免疫功能下降,容易引起出血和炎症。
4、來月經時不能性生活,容易引起婦科炎症,甚至子宮內膜異位症。