隨着生活節奏的加快，工作壓力和強度並存，許多人的早餐質量逐漸下降，不吃，不吃棗。許多女性因減肥等原因拒絕吃早飯。出乎意料的是，女性不吃早飯的危害很大，女性不吃早飯最容易月經不調！
經常不吃早餐的女性最容易月經不調
女性不吃早餐，有的是為了減肥，有的是上班時間緊張，有的是其他原因。無論什麼原因，不吃早飯對女性身體的損害很大，特別是在寒冷的季節，不吃早飯對人體的火力更加不足，女性身體變冷，骨盆內的血管收縮，卵巢功能紊亂，月經量過少，月經失調，閉經。
由此可見，女性不吃早餐不僅傷胃，還容易引起月經不調。
為了防止月經不調，現代女性，特別是職場白領，必須養成良好的飲食習慣，特別是必須按時吃早飯。女性要保持美麗，要堅持科學飲食，尤其是不吃早餐不能空腹出門，最容易影響身體健康。
中醫詳細説明月經不調的分類
1、氣滯血瘀:女性平時憂鬱的話，時間變長的話氣滯血瘀。或者女性在生理日，生產後感到寒邪，寒邪阻礙血氣運行，形成淤血。由於淤血阻滯細胞脈絡，新血不能回到月經，經血不斷延期。
2、陰虛內熱:女性為陰虛體質，或長期疾病損傷陰液，生產過多，房間工作過多，體內陰血損失。陰虛內熱血海不寧，經血不能正常運轉，經期延長。
中醫治療月經不調的治療機理
中醫認為，治療月經不調首先要明確病因，才能對症治療。純中藥製劑月經不調康復湯對月經烹飪效果良好，其治療機理為
(一)活血化瘀、行氣補血
月經不調康復湯的有效成分通過活血化瘀、行氣補血、達到氣血平衡，逐漸清除體內代謝淤積，有效調節內分泌系統，使內分泌恢復良好的平衡狀態，保持體內各種激素的分泌和相互調節
(二)清熱調經、化濕止帶
月經不調康復湯具有清熱調經、化濕止帶的作用，可有效治療月經不調引起的帶下量多、色黃或夾血絲、質濃如膿、臭、小腹脹痛、小便短黃。
(3)健脾温腎、養血柔肝
月經不調康復湯具有健脾温腎、養血柔肝的作用，有效治療肝腎兩虛引起的量多，色白稀少，腥味。腰膝痠軟，納悶搪塞，小腹疼痛，尿頻，舌質淡，苔白滑，脈慢。
。
