食積胃病者飲食宜清淡、易消化,一般建議進食一些具有消食導積作用的食物,避免進食粗糙堅硬、辛辣刺激、生冷、過於油膩等食物,忌煙限酒。
宜食食物
蔬菜水果肉蛋奶主食調味類
慎食食物
肉蛋奶主食堅果豆製品飲料類
炸羊肉串、炸雞塊、辣雞翅、燻烤豬裏脊
更多建議
食積胃病的患者應養成良好的飲食習慣。
1、規律飲食,建議定時定量就餐,可少食多餐,避免暴飲暴食,以減輕胃腸負擔。
2、均衡飲食,避免偏食、挑食,即使是上述適宜的飲食也不能過量進食。
3、食物要細、碎、軟、爛,烹調方法多采用蒸、煮、燉、燴與煨等。
4、注意飲食衞生,避免進食不新鮮、不乾淨的食物。
5、吃飯要專心,細嚼慢嚥,徹底咀嚼食物,飯後稍休息。
6、如果出現腹脹、胃痛等明顯不適,患者需要及時就醫治療。