預防男性不育是很多男性關心的問題,男性不育的原因有很多。據調查,男女不育中不育的男性患者佔三分之一,女性佔三分之一,其他三分之一是男女不育。精液異常是男性不育的主要原因。精液異常的情況有很多種,有些是自己不能判斷的,所以需要去醫院做詳細的檢查。
1、蜂蜜
蜂蜜含有生殖腺內分泌素,具有活躍性腺的生物活性。由於體弱、年高、功能減退者,可以繼續服用蜂蜜產品改善。
2、韭菜
《本草綱目》中,韭菜可以補充肝臟和命門,補充肝腎,幫助陽固精,因此藥典上有起陽草的名字。韭菜種子是激性劑,具有固精、助陽、補腎等作用,適用於遺精等疾病。
3、泥鰍
泥鰍有補中益氣、養腎生精功效,對調節性功能有較好的作用。泥鰍中含有特殊的蛋白質,有促進精子形成的作用。
4、魚
魚是滋養性慾的理想食品,據研究,魚含有豐富的磷和鋅等,對男女功能保健非常重要,有夫妻性和諧素的説法。
5、當歸
當歸含有天然植物性激素,可以緩解內分泌失調引起的生精障礙男性。
6、狗肉
狗肉有益脾胃、滋補壯陽的作用。用黑豆燒狗肉,吃肉喝湯,能治陽痿。用姜燒的狗肉可以温暖腎壯陽。但是,熱潰瘍和陽火旺盛的人不應該吃。
合理的飲食結構和良好的生活習慣是預防男性不育的重要措施。維生素e對男性不育有良好的護理作用,補充維生素e可以提高身體抵抗力,有效預防不育。新調查發現,補充維生素E和鋅等抗氧化劑有助不孕不育的夫婦增加懷孕機率。
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