和草酸蔬菜一起吃
菠菜、雪菜、莧菜、中空蔬菜、竹筍、洋葱、菱白、毛豆等蔬菜，含有的草酸鹽容易與嬰兒體內未消化的鈣組合形成草酸鈣，影響嬰兒對鈣的吸收，引起嬰兒便祕。
和油脂類食物一起吃
給嬰兒補鈣劑，請注意不要和油脂類食物一起吃。由於脂肪進食過多時，消化後產生的遊離脂肪酸容易與鈣結合，減少鈣的吸收。尚未吸收的鈣進入排泄物，就會引起寶寶便祕。
與纖維類食物同食
粗糧等食物纖維攝取過多時，其中植物纖維成分與鈣結合也降低鈣的吸收，鈣沉澱，引起嬰兒便祕。
與牛奶等食物混合
有的爸媽喜歡把鈣片碾碎後混在牛奶或食物裏喂寶寶，這種做法極不科學。對於混在食物中的鈣片，寶寶最多隻能吸收20%，其餘的鈣經過消化後會排出體外。而且，奶和鈣很容易結合形成凝塊，不僅鈣不易被吸收，奶也不容易被消化，自然很容易造成寶寶便祕。
