近視是眼睛在調節鬆弛狀態下，平行光通過眼睛的屈光系絲折射後，焦點落在視網膜前。酸奶是酸甜味的牛奶飲料，以牛奶為原料，巴氏殺菌後給牛奶添加有益菌，發酵後冷卻填充的牛奶製品。近視患者建議少量飲用酸奶，酸奶含糖量高，經常吃甜食等其他含糖量多的食物，容易加重近視度數。
近視患者應特別注意
1、近視患者應養成良好的生活習慣。寫字、辦公室要糾正不良坐姿，端正坐姿，頭部和桌子保持三十度，不要躺着看書或使用其他電子產品，會加重近視症狀。
2、注意日常休息，保證充足的睡眠時間，有助於緩解眼睛疲勞。
3、工作或學習40分鐘以上，建議休息3~5分鐘，眺望綠色景觀，緩解眼睛疲勞，避免眼睛疲勞、眼淚、視線模糊。
酸奶的作用
1、酸奶有通便的作用。酸奶含有豐富的有機酸，有助於胃酸分泌，有助於潤腸、促進消化，有助於通便。
2、酸奶具有美容養顏的作用。酸奶中含有多種維生素和氨基酸，有效抵抗人體氧化，延緩皮膚老化，有助於潤膚。
