近視按摩手法有很多,但無論採用哪種手法,都不能從根本上去除真正的近視,只能緩解疲勞。按摩手法適用於假性近視,其中包括平時孩子常用的眼部保健操,即穴位按摩,這些穴位可以放鬆眼部肌肉,從而改善視力。
近視初期症狀
1、眼睛疲勞的同時,伴有眼睛乾燥、腫脹、灼熱、發癢、重者引起偏頭痛、頸肩背痛,是眼睛感覺神經疲勞性知覺過敏引起的。
2、全身神經失調,有些患兒容易感到憤怒,對原來喜歡的東西也不感興趣,上課時注意力不集中,反應也有些遲鈍。
3、睡眠狀態差,可出現多汗、多夢、易身疲勞、眩暈、食慾不振等症狀。這些變化也是即將發生近視的信息。
調理近視按摩手法
1、患兒仰卧,這反覆操作1~3分鐘,首先雙手拇指從印堂沿着眉毛向兩側按壓到太陽穴進行按摩。
2、揉魚腰、四白穴、積竹、眼睛明亮、太陽,每穴1分鐘,然後雙手拇指從內眼角從下眼角輕輕塗抹到太陽穴,反覆操作10~20次。
如何預防近視
1、注意眼睛,養成良好的眼睛習慣,飲食平衡,增加含維生素a的飲食。
2、定期檢查視力,及時佩戴度數合適的眼鏡。
3、多吃胡蘿蔔,因為胡蘿蔔β有助於保持角膜的透明度和潤滑眼角膜,保護眼晶體的纖維部分不受損傷。