高鈣低脂奶含有大量的電解質,特別是鈉和鉀等微量元素,飲用後可有效補充人體流失的電解質,使機體能量在短時間內有效恢復。高鈣低脂肪牛奶中含有大量鈣和維生素等營養物質。高鈣低脂肪牛奶也能有效地促進人體肌肉的修復和長,特別是大規模運動後,適當飲用高鈣低脂肪牛奶,能在短時間內有效恢復人體的體能。吃高鈣低脂奶時的注意事項是什麼
1、糖尿病患者和肥胖、心腦血管疾病患者,適合喝高鈣低脂奶。
2、嬰兒長期飲用困難的主要原因是高鈣低脂奶中脂肪含量低,嬰兒長期飲用會導致能源供應不足。
3、由於個人差異,不同體質對牛奶的需求也不同,能源消耗大,能源需求大的人不推薦喝高鈣低脂奶。
高鈣低脂奶和普通牛奶的區別是什麼
高鈣低脂奶和普通牛奶的含量不同。高鈣低脂肪牛奶中含有的脂肪含量不足1.8%,含有的脂肪含量達到10%。高鈣低脂奶當中所含的鈣含量是普通牛奶的1.5倍。其次,兩者適合的人羣不同。高鈣低脂肪牛奶對於需要補充鈣,不需要補充脂肪的人。普通牛奶適合更廣泛的人喝。