要判斷自己的血糖是否升高，可以通過身體多個部位的變化來了解。雙腳的特殊變化與血糖值明顯上升有關，在血糖值上升的過程中雙腳作為糖尿病的高目標器官通常有特殊的皮膚變化。發現身體異常後採取應對措施，可及時降低糖尿病危害。否則，身體疾病的信號不受重視，血糖值上升會造成身體傷害，病情延遲後患者的壽命可能會縮短。因此，觀察到自己的雙腿已經有血糖高的信號，需要及時進行治療。
1、腳後跟乾燥剝皮
發現腳後跟乾燥剝皮，需要高度警惕。這種情況代表血糖值上升。血糖值上升會影響皮膚的功能，血糖值上升時皮膚受到刺激，局部血液循環受到阻礙，血液、營養物質不能立即提供，皮膚容易乾燥，腳後跟這個經常摩擦的部分會幹燥，容易產生疼痛。一旦出現這種雙腿的皮膚變化，代表糖尿病已經出現，需要及時治療疾病，防止糖尿病足部嚴重威脅健康。
2、雙腳出現潰瘍傷口
發現自己雙腳出現明顯潰瘍傷口，同樣代表血糖值上升的過程。有些人糖尿病不受控制，糖尿病足後血糖值上升會影響雙腳皮膚、神經等功能，皮膚脆弱，抵抗力弱，感染後容易形成難以癒合的潰瘍傷口。觀察到身體有這樣的變化，必須通過控制血糖值來緩和病情。另外，雙腳的護理工作要做好，不要受到摩擦，傷口不要受到刺激。否則，癒合速度會越來越慢。
3、雙腳易麻木
糖尿病嚴重也會對身體的多個部位造成傷害，很多人的雙腳不斷麻木，不能輕鬆。這種情況也是疾病的原因。糖尿病發展時雙腳血管、神經功能損傷、局部循環障礙、周圍神經炎發生，血液不能及時提供給身體所需部位，局部循環障礙後容易麻木。睡覺時身體活動量少，局部血液供應量少，麻木表現。
血糖值不高的話，雙腳的變化就會明白，出現以上症狀的話，血糖值就會上升，必須用正確的方法維持血糖值的穩定。否則，持續的糖尿病發展不僅會損傷雙腳，還會損傷眼睛、腎臟、心臟等重要器官。
