背部發涼的原因主要有三個方面。一是背部保温措施不順利，背部發涼，患者長期處於潮濕環境中容易出現這種現象，或者患者睡覺時不注意背部保温，寒邪侵入背部。或者患者運動後背部出汗多，背部可能會變涼。二是強制性脊柱炎，身體免疫系統的反應引起炎症，最後脊背發涼。三是中老年人骨質疏鬆症、骨質增殖或退變等，引起疾病位置異常，特別是患者吹風或空調後，出現明顯發涼。
背部涼爽怎麼辦
1、保温。後背發涼，首先就是要進行保暖工作。無論什麼季節，只要你感到背部涼爽，你就會穿更厚的衣服，你的身體會很快變暖。否則很快就會打噴嚏流鼻涕，感冒。平時穿衣注意不要露背、露腰、保護脊椎。
2、運動。如果沒有好的加熱工具，簡單的運動也能達到效果。跑步、健身操、運動以稍微出汗、臉紅為基準，很快背部就會變暖，這也促進了身體的血液循環，身體變暖背部也不會變涼。
3、飲食。平時無論什麼季節養成喝熱水的習慣，都不要喝冷飲和涼食。多吃温性食物，海產品一般寒冷，儘量少吃，或者配合温暖的食物吃。多喝薑茶、紅糖水等。背部涼爽的人氣血不足，飲食習慣必須長期持續。
