身體裏有濕氣是從中醫的角度來説的，其實很多人都有體濕的症狀，只是很多人出現了體濕症狀的時候，卻不知道是因為濕氣所引起的。便祕是常見的症狀，所以，現在我們就來了解一下體濕會引起便祕嗎？
濕氣會導致便祕。中醫學認為，濕邪在體內形成之後，便屬於有形實邪，會停留在氣，血，津液和糟粕等運行的通道上，會導致津停、氣滯、血瘀以及糟粕出現停滯不前的現象，所以濕邪也可能在人體內引起便祕這一症狀。針對體濕引起的便祕，需要採用祛濕通便的方法緩解，體濕引起的便祕一般表現為便質黏膩，大便量少，便後不爽等特點。
同樣，便祕這種病情是可能會導致體內濕氣重的，但是出現這種情況，也有可能和腸胃濕熱有關，可以服用適量的益生菌加以調節，在平時的飲食中，注意以清淡的食物為主，新鮮的水果蔬菜要多吃，白開水要多喝，以增加排尿量，提高身體的代謝。在飲食上多食用一些健脾祛濕的食物，如赤小豆、薏米、山藥等，必要時在醫生指導下吃一些健脾祛濕的藥物。
