食慾不振、腹脹、胃腦不適、噁心、便祕、舌痛、舌苔光滑時，很多人認為是胃腸道的問題，也許是貧血。貧血往往被人忽視，為什麼貧血容易被人忽視？
體力活動後心悸、呼吸、下肢浮腫時，心臟一定有問題嗎？頭暈、頭痛、耳鳴、眼花、眼前出現黑點、金星、精神不振、疲勞、注意力不集中、反應遲鈍、手腳麻木、發冷、針刺感時，一定是腦血管問題嗎？
食慾不振、腹脹、胃腦不適、噁心、便祕、舌痛、舌苔光滑時，胃腸有問題嗎？事實上，你很可能患有被忽視的貧血。隨着年齡的增長骨髓造血功能逐漸降低，脂性骨髓的比例相應增多，紅髓造血組織量明顯減少，對抗各種負造血調控因素“打擊”的能力也相應降低。
由於人羣飲食結構變化，如糖尿病和冠心病等疾病有飲食限制要求，加之老年人體內造血原料如鐵、葉酸及維生素B12儲備量降低，因此老年人營養性貧血發病率呈上升趨勢。
貧血患者的飲食營養高，容易消化，不要太油膩，太辣。主食要合理搭配粗糧細糧。感冒發熱時，儘量不使用安乃近、布洛芬、撲熱息痛、炎熱息康、含有這些成分的藥物，如速效傷風膠囊、康泰克等，純中藥製劑如雙黃連口服液、清熱解毒口服液、柴胡注射液、羚羊角注射液。
心慌、頭暈、頭暈時應少活動。日常起居要有規律，適當的活動不要累。此外，貧血患者不應喝濃茶或咖啡，煙酒有抑制造血的作用。服用藥物遵從醫生的指示，不要隨意服用偏方，服用中西藥物時會發生不良反應(厭食、噁心、腹瀉、皮疹等)。
