月經不允許，出現在很多女性身上，早晚是什麼原因導致女性月經不允許？又有什麼辦法可以解決月經不準呢？
月經為何不規律
月經，是女孩子生理髮育到達到特定階段後，年輕的子宮內膜在卵巢分泌的性激素的直接作用下，週期性地出現剝脱出血現象的過程。正常的月經是有規律的：本次月經開始的第一天到下次月經開始的第一天平均間隔28天，提前或延後一週也屬正常；每次月經持續時間是3～6天；正常經血量大約為60～80毫升。月經初潮宣佈身體質量變化，標誌着正常成熟的女性誕生。從那以後，月經作為一個月來訪的體己朋友，伴隨着女性走了約30年的歷史，為你奠定了妻子母親的生理基礎。
青春期月經不調的原因主要有以下三點：
1、在青春期，丘腦下部——垂體——卵巢軸的神經內分泌調節功能尚未完全成熟，導致月經不規律。卵巢中的卵泡雖然成熟但不排卵，一直要等到卵巢發育完成，功能健全了，卵子才能一個月一成熟，一成熟就排出，月經才會按月準時來潮。
2、子宮內膜對性激素的週期性反應存在個體差異，青春期的生理、心理狀態會影響性激素的釋放，改變正常的月經週期節律。
3、青春期女性生活、工作變化大也會導致月經不調。一般來説，環境變化、過度運動、情緒波動或考試、移居、營養等生活變化都會影響月經週期的長短和經血排出量。
月經不能怎麼烹飪？
1、平時經常吃植物雌激素豐富的食品，如黃豆、扁豆、穀類、小麥、黑米、向日葵瓜子、洋葱等。用大豆、紅豆、黑豆打豆漿喝是特別安全的補充植物性雌激素的方法，必須長期堅持。
2、不要經常熬夜。在肩負着巨大壓力的同時，要學會勞逸結合，放鬆身心。加強體育鍛煉。瑜伽、游泳及健走是釋放身心壓力、保養卵巢、增加骨密度的重要方式。
3、作為女性要了解卵巢早衰的病症及危害，一旦發現自己月經量減少或突然停經，要及時去看醫生，切不可拖延，錯過治療的最佳時機。
