1、顏色。顏色過於蒼白,表明飲食中葉酸不足,鐵質和維生素B12不足。
2、額度。額頭上出現青春痘是肝臟含有過多毒素的原因,必須減少糖分過高的食物,避免過多的酒精。
3、太陽穴。太陽穴附近出現小痘痘,表明你的飲食中含有過多的加工食品,膽囊堵塞。
4、眼周。眼睛周圍乾燥,出現乾燥地表的裂縫,表明需要加強維生素B2和B6的攝取。
5、臉頰。老煙槍的臉頰容易浮腫是皮膚缺氧的信號。
6、嘴角。嘴角出現細微的皺紋,表示你要多多補充鐵質了!
7、嘴脣。嘴脣乾燥、脱皮、剝落,身體告訴我維生素b羣不足。
8、下頜。每月月月經前後下顎長痘痘,與卵巢直接相關,可以進行身體按摩和淋巴引流改善。
9、眼底。眼睛下面和腎臟有直接關係,發生黑眼圈、眼袋和浮腫的時候,喝了很多咖啡和茶,在節制這樣的飲料的同時,需要多喝熱水。
10、鼻子兩側。鼻子兩側出現黑頭痘痘,輕微乾燥脱皮現象,説明血液循環不良,可適當按摩,加強這部分皮膚血液循環,或適量補充鋅、維生素B2和B6,對改善這部分皮膚血液循環和油膩有很大幫助。
11、臉頰兩側。這部分皮膚出現粉刺,表示飲食必須加以節制,多食用幫助身體去毒的食物,像蘋果即對身體腸胃自淨有很大的功效。
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