現在這天氣真的是忽冷忽熱的，在經歷了國慶的降温之後，整個10月下旬都是暖洋洋的，並且大範圍升温下多地已回初夏了，只不過早晚還是涼。那麼為什麼會晝夜温差大？下面本站小編帶來介紹。
隨着冷空氣主體南下，過去兩天，北方率先開啟升温模式。昨天冷空氣影響基本結束，除華南地區外，南方也基本加入升温行列。升温後，東北的最高氣温普遍升至15℃左右，華北及江南多地達到20℃。
中國天氣網氣象分析師李靚介紹，在此次升温過程中，華北大部及西北東部將維持20℃左右的暖意，南方也將經歷“火箭式”升温。週末前後，本輪升温將達鼎盛，江南南部、華南等地30℃+範圍將明顯擴大，華南多地氣温將從較常年同期偏低狀態轉為偏高。
省會級城市中，瀋陽明天最高氣温將達21℃，比常年同期偏高近8℃;廣州、福州等地後天最高氣温將重回30℃+，也將偏高3至5℃。
由於沒有強冷空氣影響，再加上水汽條件較差，中東部大部將持續乾燥，尤其是南方，本應被華西秋雨滋潤的川貴高原一帶甚至比華北還幹，公眾需注意及時補水潤燥。
此外，未來幾天我國大部地區晝夜温差較大，北方多地晝夜温差將超過15℃甚至20℃，南方多地温差也會超過10℃，公眾早出晚歸需注意保暖。
秋天，喝涼水吃冷飲的習慣，真的要戒掉了。再加上秋季的氣候有些乾燥，還是要多喝熱水才行，給身體補充足夠的水分。不要覺得小題大做，那些因乾燥呼吸不適，或者咳嗽的人，真的每天都要喝適量的熱水。
除了補充水分，多喝熱水還有預防感冒，促進代謝作用呢。身體內的毒素垃圾，隨着尿液排出體外。
秋季飲食要格外注意，“貼秋膘”的季節，要多注意補充營養。有人説秋天和火鍋最配，這種説法是錯誤的，因為空氣乾燥的原因，還是要少吃辛辣的食物才行。要不然，會使身體內熱，出現肺燥上火的情況。
建議多熬一些滋補的粥，滋陰潤燥的食物是首選，清淡飲食物更好吸收一些。銀耳、藕都適合秋季滋補，可以作為餐桌上的常客。
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