痛經幾乎是每個女性都會遇到的問題，而由於山楂能起到活血化瘀的作用，所以部分人想通過吃山楂緩解痛經。那麼，吃山楂治痛經嗎？怎麼吃山楂比較好呢？
一、吃山楂治痛經嗎
因為山楂酸甜的口感，所以一般人都知道多吃山楂可以幫助消化，其實山楂除了幫助消化之外，它還可以治療痛經，月經不調等。因為山楂有活血化瘀的作用，如果是血瘀型的痛經，吃山楂就可以有效的緩解痛經症狀，但是如果起其它類型的痛經，比如因為子宮內膜異位等疾病因為的痛經是無效的。
有血瘀型痛經的人，一般是在月經來臨前一兩天，或者月經來潮後的一兩天出現腹痛症狀，腹痛的時候月經量很少，顏色發暗，而且會有血塊等，當經血排出的流暢後，痛經症狀就會緩解，如果是這種痛經症狀，可以吃山楂緩解腹痛症狀。
二、怎麼吃山楂緩解痛經
1.山楂紅糖湯
做法：就是把山楂和桂皮放到鍋中，加入兩碗清水，用小火慢燉熬製成一碗水的時候，加入紅糖攪拌均勻就可以。
功效：在月經來潮前兩天開始食用，對於緩解血瘀型痛經有很好的效果。
2.紅糖山楂泥
做法：把洗淨的山楂放入鍋中，加入適量的清水，用文火熬煮兩個小時，再加上紅糖煮十分鐘，在熬煮的過程中要注意不斷的攪拌，等到紅糖山楂泥成糊狀後就可以趁熱食用。
功效：這種食物對於血瘀型痛經有很好的療效，可以在月經來潮前三天開始服用，一直服用到月經結束。堅持吃還能調理月經，治療月經不調。產婦惡露排出不暢的時候，也可以吃一些紅糖山楂泥，促進惡露排出。
3.山楂紅糖老薑水
做法：把老薑洗乾淨切成片，和洗乾淨的幹山楂，紅糖一起放到鍋中，加入三碗水，先用大火煮沸，再改成中火熬煮，等到煮成一碗半水就可以飲用了。
功效：在月經來潮的時候，一天喝三次，一次喝一大杯，對於痛經症狀有很好的緩解作用。
如果自己的痛經屬於血瘀型的，可以適當的吃一些山楂來緩解痛經症狀。在來月經的時候注意保暖，不免劇烈的運動等，也能緩解痛經症狀。
