吃了壞水果肚子疼，可以通過喝温開水、增加飲食量以及服用藥物等方法改善，具體如下：
1.喝温開水：如果只是單純的肚子疼不是特別的嚴重，則在這期間可以喝一些温開水，促進腸道蠕動，解除腸道痙攣可以緩解肚子痛的現象。
2.增加飲食量：短時間內也可以多吃一些麪條、玉米或者是蘋果等食物，攝入之後能夠加快腸道蠕動，可以促進消化道內壞水果的排出，緩解胃腸道黏膜的刺激。
3.服用藥物：如果比較嚴重還伴隨有腹瀉以及噁心等不適，則可以遵醫囑服用蒙脱石散、阿莫西林膠囊等藥物治療。
