大魚際始於手掌大拇指根部，止於掌跟的部位，它是手掌最高凸處，此處肌肉顏色淡紅，豐滿無凹陷，上窄下寬，形似魚體。小魚際位於手掌心的裏側，小指與手腕子中間突起的一部分。經常按壓或按摩大魚際能起到消除疲勞作用。小魚際主要是清肺、清熱的功效。
大魚際功效
對搓兩手的大魚際，以發熱為度，可以促進大魚肌的血液循環，常按摩此穴，可以解表、利咽化痰、保健、養生。長期使用電腦人羣，常按摩大魚際穴，可以消除胳膊和手腕等肢體疲勞。此外按摩大魚際還可以治療頸椎病、落枕、手指活動不利等症。
小魚際功效
小魚際性火，該穴有清宣肺氣，清熱解毒利咽作用，刺激魚際能夠改善很多因肺熱造成的病症，如咽喉腫痛、咳嗽、胸口痛、咯血、發熱等。
