腎炎，顧名思義就是腎臟出現了炎症，腎是我們體內很重要的一個器官，因為它會關乎到我們的健康，預防腎炎是我們一定要重視的一件大事，因為我們身邊被腎病影響到健康的大有人在，嚴重的腎病會影響到我們的生命，那麼今天就給大家分享一下腎炎預防的一些方法。
1、飲食方面，注意飲食習慣，避免吃過多的酸性食物，要多吃鹼性的食物，少吃肉，多吃蔬菜，因為肉類食物都是酸性的，而蔬菜水果鹼性的比較多，不要讓身體酸性化。
2、平時多參加有氧運動，適當的鍛鍊身體，最好是在太陽下面活動，因為可以多出出汗，從而可以排除體內多餘的酸性物質，可以達到預防腎病的作用。
3、平時要養成好的習慣，生活要有規律，早睡早起，保證足夠的睡眠時間，不要抽煙不要喝酒，不要吃被污染的食物，要多吃一些新鮮的綠色食物。
以上就是我們介紹的一些關於腎炎預防的方法，希望患者要重視起來。預防腎病，最主要的是不要讓身體酸化，所以要多食用鹼性的食物。另外腎炎患者一旦發病就要及時去正規醫院檢查治療，切勿延誤病情。
