濕氣重最直接的反應就是不想吃飯、口臭、嘴苦、懶言好睡、不想動、舌苔白而厚，因此，有的患者就會多喝水，這樣一來可能導致濕氣更加嚴重了，那麼，濕氣重跟喝水有關係嗎?
1、正方觀點:我們體內水的運化過程就像“燒開水”，水沒開身體無法用，聚集在身體裏成為“濕”;水燒開後變為水蒸氣就能通行於身體上下、內外表裏，真正滋養身體。如果脾胃運化不力，喝下的水很容易形成濕氣。所以不建議濕氣重的人多喝水。
2、反方觀點:造成濕氣重的原因並不在於飲水多少，而是脾胃失和，因此不能因為濕氣重就限制喝水，該喝水的還是要喝的，飲水只要按平時量正常即可，只是平時少吃一點寒性的食物。
總之，濕氣重要具體查出造成濕氣重的原因是什麼，然後再根據具體情況來分析飲水的量。
祛除濕氣的方法
最天然的排濕途徑就是大小便，排出途徑不暢會導致濕重。所以要多吃排濕食物，如薏米、紅小豆、海帶、紫菜等，綠豆湯也不錯。
由於夏季毛孔都是張開的，寒冷製造的一些寒濕會聚集在我們的身體裏。建議把辦公室空調的温度調節到25度以上，準備護腰和披肩，避免冷風侵襲身體。
