痛風是人體內嘌呤的物質代謝發生紊亂,尿酸的合成增加或者排除減少,造成高尿酸血癥,血尿酸含量過高時,尿酸以鈉鹽的形式沉積在關節、軟骨或者腎臟中,引起組織異物炎性反應。痛風和過量進食嘌呤類食物有一定的關係。
高嘌呤飲食引起痛風的原因
進食含有過多嘌呤成份的食品,新陳代謝的過程中,身體未能將嘌呤進一步代謝成為可以從腎臟中經尿液排出之排泄物。血中尿酸濃度達到飽和,最終形成結晶體,沉存於軟組織中,造成以疼痛為主的症狀。
含嘌呤量高的食物
動物內臟:肝、腎、腦、舌、胰臟。
肉類:瘦肉、火腿肉、鴿子;肉湯、牛肉、牛腎、牛舌、豬肉、羊肉、兔肉、鹿肉、雞湯、鴨、鵝、鵪鶉、野雞、火雞等。
魚類:鳳尾魚、沙丁魚、鯉魚、鱈魚、比目魚、鱸魚、梭魚、鯖魚、鰻魚、鱔魚。
莢豆類:花生、大豆、豆苗、黃豆芽。
其他:蘆筍、香菇、紫菜。
以上食物中嘌呤含量較高,痛風患者應該避免食用,除以上介紹的食物之外,還有酒類,尤其是啤酒,要嚴格控制,不建議患者吃火鍋,以免誘發痛風。