濕氣重對於大家來説是一個很常見的症狀了，很多人可能都有濕氣重的現象，但是，對於濕氣重大家可能不是太瞭解，下面看一下濕氣重的症狀。
首先可以觀察一下你的舌頭，這是看你是否濕氣過重的簡單方法，看看你的舌頭兩側是否殘留牙齒壓迫的痕跡，也就是俗稱的齒痕舌，這説明你體內的濕氣還是比較重的。
其次，看看舌苔的顏色，如果是粉潤紅潤，那就是比較正常的，舌苔顏色過於發白發黃，且比較厚實的，體內濕氣都比較重。
再次，看看你每天的大便狀態，注意觀察大便是否成型，是否黏膩在馬桶上多次沖洗不乾淨，是否每次大便都感覺便不乾淨，如果以上症狀都有，説明體內濕氣很嚴重。
最後，看看自己每年的精神狀態，是否經常無精打采，怎麼睡都覺得不足夠，脾胃也很虛弱，如果具備以上4點，可以100%確定你是個濕氣很重的人了。
濕氣重容易損傷身體，影響日常生活，因此，當發現自己濕氣重的時候，就要進行調理，濕氣重的調理方法有多種，常見的有中藥調理、中醫調理、飲食調理等。
