產後抑鬱症是一種在日常生活中很常見的精神疾病，不及時治療會給我們患者造成非常大的影響，所以採取措施進行治療是非常有必要的，那麼哪些辦法治療產後抑鬱症呢，下邊給大家簡單介紹一下治療辦法。
1、物理治療
患上產後抑鬱症後通常用哪些方法治療?經顱微電流刺激療法，能夠直接調節大腦分泌一系列有助於改善抑鬱病症的神經遞質和激素，從而起到緩解個體抑鬱情緒的效果。
2、運動治療
產後抑鬱症患者的自我運動治療方法主要以有氧運動為主，如踩腳踏車、跑步等，根據患者的病情，在體力允許範圍內逐漸增加運動量，直至達到產後抑鬱症患者所能承受最大運動負荷的百分之80左右，且每週運動3次-5次即可，每次運動60分鐘-90分鐘，同時配合抗阻訓練和平衡訓練。
3、心理治療
一般來説，產後抑鬱症患者在情緒和行為上一定會有不良的症狀。往往情緒差、悲觀自責，但是他們非常希望獲得他人的理解和支持。因此，在護理患者時應多於其接觸交談、給予鼓勵支持，幫助他們樹立信心。
隨着社會的不斷髮展，人們的生活水平越來越高，很多人也開始養成了不良的生活習慣，導致一系列的疾病出現在我們身邊。產後抑鬱症就是日常生活中比較常見的一種疾病，該病對患者的危害非常大，所以要及時治療。
