胃脹是平時常見的一個胃部疾病，導致其發病的原因多是由於胃腸疾病，在飲食上患者要特別的注意。那麼，胃脹的飲食保健該注意些什麼?對此，胃腸病醫院的專家做出以下介紹，希望能夠幫助到患者朋友。
1、胃脹患者要注意避免食用一些脹氣的食物，如：洋葱、大豆、番薯、土豆、碳酸飲料等。因為這些食物在食用過後，會在胃腸內產生大量的氣體，從而就會導致或加重胃脹的症狀。
2、胃脹患者要注意避免食用一些不易消化的食物，如：炸雞、薯條、薯片、油條、麻花、煎餅果子等。因為這些食物不容易被胃腸消化掉，從就就會使這些食物堆積在胃腸內加重胃脹的症狀。
3、胃脹患者要注意避免食用一些粘性較強的食物，如：年糕、湯圓、餈粑、粽子等。因為這些食物的粘性非常的強，不僅不容易消化，而且在食用過後到了胃腸內還可能會聚集到一起，從而就會加重胃腸的蠕動功能。這不僅會導致胃脹的症狀出現，而且還可能導致便祕和消化不良等症狀。
4、胃脹的患者要注意食用清淡的食物，最好以清蒸、水煮、燉等方式，還要注意讓食物熟透。因為這樣烹飪出來的食物軟，容易讓胃腸消化，可以減輕胃腸的蠕動加快運作，從而環境胃脹的症狀。
5、胃脹的患者要注意多吃新鮮的蔬菜水果，如：蘋果、獼猴桃、甜菜、菠菜、小白菜等。這些食物有助於胃腸對食物的消化，而且還可以加強胃腸的蠕動功能，對胃脹消化不良等症狀都有良好的緩解效果。
