人體的體温會隨着每個人的身體素質而有差異，很多人發現自己的體温一天之內並不是保持不變的，在清晨的時候體温約為36度，在下午的時候體温會稍高，有時候體温會高達37攝氏度，這些變化都是正常的。
一般情況下體温36度是正常的。對於女性來説，運動後女性的體温會輕度的升高，但是也不會超過37攝氏度。正常人的基本體温在36度9至37度之間。如果他的體温超過基準温度一攝氏度以上，就可以算是發熱，其中體温上升37.6攝氏度至38攝氏度稱為低熱，38.1攝氏度至39攝氏度為中度發熱。39.1攝氏度到40攝氏度被稱為高熱，40攝氏度以上的温度叫做超高熱。
1.體温低於36攝氏度
如果低於36攝氏度，則説明人體體温較低，低於36度屬於體温偏低的情況，但是隻要沒有出現什麼明顯不適症狀的話，也是不必進行處理的，注意多喝熱水，注意保暖就可以。
2.體温高於36攝氏度
如果發熱，首先要針對發熱的具體原因進行積極處理，例如感染性發熱，根據感染源選擇不同治療藥物，長期發熱指的是持續發熱兩個星期以上。但不論是什麼原因造成的發燒，只要人體温超過了38.5攝氏度，就要及時地用退燒的藥物例如布洛芬混懸滴劑來退燒。因為如果沒有及時的退燒，這個最高的體温可以導致抽搐，抽搐之後就是後果可能會發生比較嚴重的後果。
但對於高熱患者來説，降温處理是必不可少的，可以使用冰袋進行降温，把冰袋放在頭、腋窩、腹股溝上，但冰袋要用乾毛巾包起來。
綜上所述，人體體温只要在正常範圍（36攝氏度-37攝氏度）一般是沒有問題的。沒有其他異常情況就應該多多鍛鍊，增強體質。
