如果身上的皮膚就像一粒粒的小米粒一樣，這就有可能是大家俗稱的雞皮疙瘩。雞皮疙瘩的皮膚給人視覺上的感觀不是很美，如果想要改善這種雞皮疙瘩的皮膚需要積極治療，那麼，雞皮疙瘩皮膚怎麼治呢？
1、温和去角質
想要改變雞皮疙瘩的膚質，首先就是要考慮去角質，因為雞皮疙瘩的皮膚是由於角質增厚引起的，但是雞皮疙瘩的膚質比較敏感，去角質的話需要選用温和型的產品。在洗澡的時候，可以適當的使用些去角質的產品。用完去角質的產品後，要記得再用一遍沐浴乳，可以給皮膚起到保濕的作用。雖然改變雞皮要去角質，但是不能使用過於頻繁。否則會給皮膚帶來負擔。
2、滋潤皮膚
雞皮疙瘩的皮膚一般又缺水又容易出油，所以大家不要忘記給皮膚做滋潤護理，對於雞皮的人來説洗澡的時候，水温不要過熱，要適當用温涼水洗澡，這樣比較適合雞皮的皮膚。洗完澡以後，記得塗抹身體護體乳，要選擇補水效果好滋潤型的產品。
3、注意日常生活習慣
雞皮疙瘩皮膚的人要避免過量食用過油，過辣，刺激性的食物，以及大葱大蒜等口味重的食物。應該多攝入維生素含量高的食材。可以多吃些水果蔬菜，以及粗糧等。而且還要多喝水，喝水可以美容弄，通過喝水可以給皮膚補充水分，從而使皮膚變得光滑細膩。還有就是注意皮膚的衞生，要清潔徹底，不能用手去摳，去饒。這樣會損害皮膚的組織，造成感染。
要想改善雞皮疙瘩的皮膚，要堅持日常好的生活習慣，不論春夏秋冬都養成洗澡後用身體乳的好習慣，有句話説的好，沒有醜女人，只有懶女人。
