如果飲食不規律、腸齡老化會很容易出現便祕的情況；此外，慢性病患者長期用藥會對腸胃造成刺激，如果本身患有疾病，也會很容易出現便祕的症狀。
很多人在日常生活中都會出現便祕的情況，長期便祕對身體有很大的危害，例如會導致水和電解質紊亂，此外，還會引起腸道疾病。那什麼情況下容易便祕呢？
1、飲食不規律
造成便祕最常見的原因就是飲食不規律，其中包括偏食、暴飲暴食等等，這會導致膳食營養不均衡，還會出現腸胃功能失調的情況，從而引發便祕。
2、外力因素
對於一些慢性病的患者，通常需要長期服用藥物，這會影響身體正常工作。尤其是服用抗抑鬱或心腦血管類的藥物，會對腸胃造成很大的刺激，久而久之就容易出現便祕的症狀。
3、腸齡老化
如果腸齡老化，會很容易出現便祕的症狀，這屬於功能性因素。例如腸道里面有腫瘤會對正常的排便造成影響，同時還會對身體其他功能造成損害。
4、疾病引起
便祕可能是因為疾病因素所造成的，例如內分泌紊亂會引起腦髓機體功能不全、糖尿病和甲狀腺機能低下症等等。而代謝性疾病會引起高鈣血癥、鉛中毒和脱水，這些疾病都可能會導致便祕發生。
