髖關節脱位康復訓練可分不同時期。輕度練習可在牀上練習,反覆彎曲腳踝。負重練習可下牀步行,恢復期時,大腿各個部位都要練習,要確保安全。
1.輕度練習
髖關節脱位治療後要做好康復訓練,治療後可進行簡單練習。輕度練習為主,患者可嘗試彎曲腳踝,注意循環反覆練習。擠壓四頭肌和臀部肌肉,可在牀上練習。
2.負重練習
輕度練習後,加重鍛鍊方式。負重練習帶或不帶助行器或枴杖步行。開始時,可短時間練習,慢慢增加步行時間。
3.活動恢復
恢復時注意做好相關鍛鍊工作。通過阻力帶鍛鍊髖關節,腿前、側、後要加強練習,增強關節承重能力。康復鍛鍊時,要注意安全問題。