寶寶冬季可通過食用母乳,食用含維生素A、維生素C及含鋅、含鐵的食物預防流感,必要時可服用清熱解毒等藥物預防流感。
母乳是嬰幼兒最安全的天然食物,可為嬰幼兒補充營養和抗體,增加機體免疫力,預防流感。
寶寶開始添加輔食後,可適量食用胡蘿蔔、菠菜、南瓜、西紅柿、柑橘、動物肝臟等食物,補充維生素A,降低患呼吸道感染性疾病的機率。
鋅元素可對抗病毒,在感冒流感高發季,可使寶寶多食用肉類、海產品、家禽、豆類、堅果等高鋅食物,抑制病毒增殖。
因維生素C可促進抗體合成,增強機體免疫力,所以在流感高發季,應多食用新鮮綠葉蔬菜、水果補充維生素C。
缺鐵時免疫功能降低,難以對抗感冒病毒,要讓寶寶多食用牛奶、雞蛋、菠菜、紅肉等高鐵食物。
若孩子體質較差,可在流感高發季服用磷酸奧司他韋、板藍根顆粒、抗感顆粒等藥物進行預防,但具體用藥需遵醫囑。