秋冬去火潤肺,可以吃的食物包括百合、柿子、梨等;可以吃的藥物包括麥冬、川貝、款冬花等。
百合味甘性微寒,含有澱粉、蛋白質、維生素及各種礦物質成分,秋水仙鹼等多種生物鹼,具有良好的營養滋補之功效,能養陰潤肺和清心安神。
2.柿子柿子性寒味甘微澀,具有潤肺化痰、清熱生津及涼血止血的作用。秋冬季節氣候乾燥,易引起咳嗽症狀,適量吃些柿子可以潤肺化痰,去除體內火氣。
3.梨梨子中含有蘋果酸、胡蘿蔔素、維生素等多種營養元素,且屬於寒涼食物,可以滋潤肺部,達到降火的目的。
麥冬性甘寒質潤,有滋陰之功效,能清養肺胃之陰,還可清心經之熱,屬於滋清兼備的補益藥材。可入丸、散,或熬膏,也可泡茶飲服,常與人蔘、五味子等中藥材配伍。
2.川貝川貝味甘苦,性微寒,是清熱潤肺常見的中藥材,並有止咳化痰及散結消腫的功效,可以有效緩解燥咳。
3.款冬花款冬花性味辛、温,能入肺經,可以止咳化痰,及潤肺下氣。該藥辛散質潤,温而不燥,是秋冬季節去火潤肺的佳品。